先入为主以为是一本关于要活出自我，寻找生命价值的书，但其实它更多像是一本教我接纳自己，找到存在价值的读物，是精神鸡汤。
首先，我们得接受我们的过去，甭管它是什么爱情，用第三者的角度先看看，不做表态，因为你当下的态度就决定了你对这件事情的接受程度，而且影响未来的路要不要积极走下去了：
“如果一味地关注过去的原因，企图仅仅靠原因去解释事物，那就会陷入“决定论”。也就是说，最终会得出这样的结论：我们的现在甚至未来全部都由过去的事情所决定，而且根本无法改变。”
接受未来是可以被改变之后，需要认识到自己的能力是有限的：
“共同体感觉。具体来说就是，把对自己的执着转换成对他人的关心，建立起共同体感觉。这需要从以下三点做起：“自我接纳”“他者信赖”和“他者贡献”。”
对于自己而言，“没有目标也无妨。认真过好此时此刻，这本身就是跳舞。不要把人生弄得太深刻。请不要把认真和深刻混为一谈。”找到自己的兴趣所在并认真起来，一点一滴地付出本来就充满魅力。人生它想在爬山，有的人能在生命结束时爬到山顶，但有的人只能爬到山腰，并不是说没爬到山顶的人就是失败的人生，相反，人生的旅途就像是爬山的过程，每个人遇到的风景都值得炫耀，都值得纪念。也无所谓目标的大小和高低，只要是自己觉得好看的，令自己开心幸福的，便是美好的人生。
对处理他人的关系而言，首先要区分好自己的课题和他人的课题。无独有偶，前天自己心情有点低落，写下这样的文字：如果哪一天我觉得不结婚一个人过下去，我并没有辜负任何人，所以我没必要对任何人觉得抱歉，埋怨自己。“不去干涉别人的课题也不让别人干涉自己的课题”，对待孩子的成长，少用表扬或者批评的话，多用鼓励。因为ta是自己生活的主人，自己并不能站在高位居高临下地评价ta，而是在适当的时候让ta知道，要对自己的选择负责，但我会在你需要我的时候鼓励你，给予帮助。即使是同龄的人、年长的人也是类似美指道理：你的喜好不能强加于我，想同我的喜好也希望你尊重，只要大家都觉得自己开心了，大家的关系才会更加坦然持久。
最后，作者提到，他者贡献的意思是让个人找到自己的价值感。不是说一定有什么成就才配拥有的价值感，存在本来就是值得庆祝的事，值得开心的事。每个人都是独一无二的存在，都值得世界上的美好，都那么努力地过好每一天，无论是腿脚不方便的楼上阿姨，还是阳康后努力恢复身体的自己。
世界如此美好，值得用一辈子好好享受当下，做好现在的事，未来自然会更好，那么过去也就被改变了。